Reflexionswanderung Murnauer Moos
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Mit dieser Reflexionswanderung bieten wir unseren Kunden geistigen Raum, Zeit und Bewegung in der Natur für eine tiefere Auseinandersetzung mit einem Thema, das in Zeiten permanenter Herausforderungen und zunehmender Unsicherheiten auf unserer Prioritätenliste ganz oben stehen sollte: die mentale Gesundheit.
Mentale Gesundheit ist ein essenzieller
Bestandteil unseres Wohlbefindens, wird jedoch häufig
als selbstverständlich angesehen. Mentale Gesundheit
umfasst unser emotionales, psychologisches und soziales
Wohlbefinden. Sie beeinflusst, wie wir denken,
fühlen und handeln. Sie bestimmt, wie wir Stress
bewältigen, mit anderen in Beziehung treten und
Entscheidungen treffen. Ein gesunder mentaler Zustand
ist entscheidend für ein erfülltes und produktives
Leben.
Die Ursachen für mentale
Gesundheitsprobleme sind vielfältig. Genetische
Faktoren, negative Lebenserfahrungen oder biochemische
Ungleichgewichte im Gehirn können eine Rolle spielen.
Auch chronischer Stress,
zwischenmenschliche Konflikte und
wirtschaftliche Unsicherheit tragen dazu bei. Jeder
Mensch kann, unabhängig von Alter, Geschlecht oder
sozialem Status, von mentalen Gesundheitsproblemen
betroffen sein.
Mentale Probleme führen nicht selten auch
zu diffusen körperlichen Symptomen, die sich nicht so
einfach einordnen und therapieren lassen. Ein Erforschen
und Bearbeiten der zugehörigen (Lebens-)Themen kann dann
auch die körperliche Situation positiv beeinflussen.
Auf dieser 3-stündigen
Reflexionswanderung durch das Murnauer Moos mit
seiner großartigen Voralpenlandschaft schärfen wir Ihr
Bewusstsein für insbesondere sozialen Stress als einen
der größten Risikofaktoren für unser mentales
Wohlbefinden. Oft reichen schon diffuse Gefühle, die man
mit sich herumträgt und nicht einordnen kann. Am
Beispiel der Natur und ihren (Über-) Lebensprozessen
erkennt und erspürt man leichter, was schief läuft im
eigenen Leben, in der Beziehung, in Organisationen oder
Projekten. Auf der gemütlichen und abwechslungsreichen Gehstrecke sind feste Haltepunkte eingeplant, an denen naturspezifische und zwischenmenschliche Themen in Kurzvorträgen präsentiert und in spontanen Erörterungen vertieft werden.
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